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- 2020/02/26スタッフブログ
- 若白髪や薄毛について
今回はタイトルの通り【若白髪や薄毛】について
お伝えしていきます。
腸の大切さに関しては以前ブログでお伝えしましたが今回のポイントは“腎臓”です。
腎臓とは血液の循環を良くしてくれる臓器です。
東洋医学では髪=血余と言われており勿論、血液の循環が反映されると考えられています。
ですので若いのに毛が薄い人や若白髪が多い人は腎臓に問題があるのかもしれません。
では腎臓に良い食べ物とは？
ここが少し難しい所なのですが腎臓の場合は腎臓が健康かどうかで
良い食べ物と悪い食べ物が逆転してしまいます。
腎臓が正常であれば低カロリー、植物性タンパク質、高ミネラルの物が良いです。
腎臓が悪いなら高カロリー、動物性たんぱく質、低ミネラルの物が良くなります。
あとは寝る時間も非常に大事です。
腎臓は0時～3時の間でろ過されるように出来ているのでその時間に寝ている方が
ろ過がスムーズに行われるそうです。
まずは寝る時間を少し早めてみる事、気になる方は1度、病院で腎臓の検査をしてみても
良いかもしれませんね！
